サプリメントの種類について
サプリメントの目的として「日常的な栄養補給を目的とするサプリメント」というものが挙げられます。ビタミンやミネラルなどのサプリメントなどを指します。
食習慣などにより、食事だけではビタミン・ミネラルなどを摂取できないときに、このサプリメントをとると、健康を維持する上で大きな効果を得られます。
「目的に応じた成分を摂取するためのサプリメント」とは、スポーツ・サプリメントや、特定の目的のために必要な成分の補給を狙って配合されたサプリメントのことです。
サプリメントの種類は、ビタミン系、ミネラル系、アミノ酸系、ハーブ系――というふうに、四種類に分類できるでしょう。
ビタミン系サプリメントとミネラル系サプリメントは、それぞれ体に不足しがちなビタミン・ミネラルを補ってくれます。
特定の種類のビタミン・ミネラルに絞ったサプリメントと、多くの種類が総合的に配合されたサプリメントとがあります。
アミノ酸系サプリメントは、タンパク質や酵素の材料とアミノ酸を補ってくれるサプリメントです。
